家庭で出来るダイエットクラゲ料理｜くらげ普及協会
わかめは、塩蔵わかめや干しわかめなど通年で回っていますが、生わかめは春に出るわかめです。 よろしくお願い致します。 今まで皆様はクラゲを食べてもクラゲの種類などまったく気にはならなかったと思います。
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わかめは、塩蔵わかめや干しわかめなど通年で回っていますが、生わかめは春に出るわかめです。 よろしくお願い致します。 今まで皆様はクラゲを食べてもクラゲの種類などまったく気にはならなかったと思います。
8それらをこのコーナーでお伝えしたいと思います。
このレシピにはチーズを使用しています。
料理のポイント あさりは産卵期直前の春ごろが、殻一杯に身が詰まって美味しい時期になります。
クラゲを食べた時（1）～（6）のどのクラゲか考えて食べるとクラゲの違いが分かるようになり、クラゲを食べる楽しさも増し、必ず"クラゲの通"になれると思います。
今度皆様がクラゲを食べた時何クラゲか聞いてみると分かるようになると思います。
チラチャップクラゲ この中でも多く食べられるのは、エチゼンクラゲとビゼンクラゲです。
ダイエット効果の他にも健康にも良い食品が多いこのメニューはとても簡単で腹持ちも良くおすすめです。
よってコリコリした業務用クラゲを使ってテレビにも多く出演されている浜田陽子先生に「家庭で出来るダイエットクラゲ料理」をお願い致しました。 日本で今食べられているクラゲの種類は、 （1）キャノンボールクラゲ（2）ビゼンクラゲ（3）ヒゼンクラゲ（4）エチゼンクラゲ（5）ホワイトクラゲ（6）チラチャップクラゲの6種類に大別できます。
4【A】を合わせて冷ましておく。
またどの食材もなるべく大きめに切っています。
戻した春雨も食べやすい長さに切っておく。 ポリフェノールは体内に摂取、蓄積された悪玉であるLDLコレステロールの酸化を阻害し動脈硬化を防ぐ働きがあります。
ダイエットで陥りやすい便秘を解消する食物繊維たっぷりのプルーンとさつま芋には他にもビタミンCも豊富で美肌効果もあります。
くらげときゅうりの酢の物は、中華料理の前菜に欠かせません。
海外（特に中国）の大衆中華料理店やスーパーなどで売られている中華くらげのほとんどは、日本産です。
水でよく洗い、たっぷりの水を入れたボウルに入れて30分置く。
血行を良くし、高血圧予防、むくみ防止、二日酔い防止、便秘の予防などに効果があるとされます。 ペクチンは腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きや便秘にも下痢にも効果があります。
10くらげはシロップに漬け込むことによりナタデココのような歯ごたえのあるデザートにもなる食材です。
傘の部分は「皮」 「Body」、足の部分は「頭」 「Head」とも言います。
